许多患者在得知自己患有白癜风后会变得焦虑，这将进一步影响白癜风的治疗和恢复。要想早点治好白癜风，一定要尽快到正规的医院里治疗疾病，昆明白癜风医院医生说，如果在生活中能够做好辅助治疗，对早日恢复健康的帮助是很大的，那么，要怎么做好白癜风的辅助治疗呢？

　　1、合理饮食注意休息:

　　根据白癜风患者的病情和身体状况，食用高蛋白、低脂肪、低糖和高维生素B含量的食物，并注意一些会加重病情的食物。注意休息，将工作和休息结合起来，并获得充足的睡眠。多参加有益身心健康的娱乐和体育活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　2、避免精神创伤或生活压力过大:

　　精神创伤或过度的生活压力是白癜风的原因。白癜风的发作或恶化经常发生在压力事件之后。避免精神创伤、过度疲劳、过度思考、病后焦虑、不舒服、失眠等。精神压力和抑郁不仅会诱发白癜风，还会扩大原发性白癜风。

　　3、进行性白癜风减少外部刺激:

　　外部机械刺激，如皮肤压力、摩擦和创伤，以及束紧腰带，可以促进白斑的出现。其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、辐射、化学物质、冻疮和感染，也能促进白斑的流行。

　　4.少吃富含维生素C的水果和蔬菜:

　　水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等。含有大量维生素C，可防止黑色素代谢过程中产生黑色素，从而加重白癜风。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，所以白癜风患者应该多吃富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和豆制品。

　　白癜风的治疗周期相对较长，但不是不治之症。病人生病时，不要急着去买药治疗。而是应该尽早去正规医院治疗时，必须做好日常生活护理。白癜风很快就会远离你的生活。​

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