每个人都希望自己的身体好好的，要想有个健康的身体，那对于疾病的预防和控制就很重要了，面对复杂难治的白癜风时，我们要做好各方面的防护工作，防止白斑的扩散。那怎样才能控制白癜风病情?昆明白癜风专科医院医生详细介绍下。

　　1、养成良好的生活习惯。为了能很好地控制疾病的病情，建议患者要多加的注意饮食问题，所以在平时的时候就应该注意要少抽烟喝酒、熬夜加班，防止身体出现过度劳累，在饮食上，注重饮食规律，每天营养摄入一定要均衡，做饭前一定要清洗蔬菜，将其所含农药等有害物质都去除掉。

　　2、避免食用维生素C食物。维生素C食物对于白癜风患者来说是一种禁忌的食物，这种食物会使得患者的白斑疾病变得更加的严重。不管是富含维生素C的水果、食物还是保健品，这些都能阻止黑色素的生成，加重患者的病情，不利于病情的治疗，所以要慎服。

　　3、锻炼身体。为了自己的身体健康着想，建议患者要进行适量的运动，但是不建议什么激烈的运动都进行，注意一定要依照自己的身体情况适量运动。比如慢跑是容易做到的，也是简单，实用的方法，也是有氧代谢的运动。说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。而且这种方法出现外伤的可能性要小得多。

　　4、减少刺激物品接触。现在有的患者的工作需要接触到一些敏感的化学物质品，这些物质对于身体的皮肤有着一定的刺激敏感作用，所以长期刺激皮肤可能会引发白癜风扩散，要白癜风患者完全杜绝有些不可能，但是，白癜风患者在接触前应做好防护措施或是尽量减少接触。

　　5、注意防晒。虽然说秋季已经在不知不觉中到了，可能气温没有夏季那么炎热难耐，但是还是要做好相应的防晒的，患者在日常生活当中做好相应的防晒措施很重要，可以在外出的时候适当的涂抹防晒霜或是佩戴遮阳伞。

　　云南白癜风医院医生提示：不管什么疾病我们都要引起重视，在发现白斑后大家要及早去正规医院进行检查治疗。

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